Infos utiles
Réponses à toutes vos questions !
Je ne suis pas souple, puis-je faire du yoga ?
Oui, oui, et encore oui !
​
Si vous n'êtes pas souples, le yoga fait pour vous !
On fait du yoga aussi pour construire et maintenir la souplesse.
Il vous permettra de travailler votre mobilité et le mouvement du corps.
Quelle tenue porter pour le cours ?
N'importe quelle tenue confortable. Des habits dans lesquels vous vous sentez libres de bouger, un short, pantalon de jogging, t-shirt. Tout est bien.
Notez qu'il est recommandé de pratiquer pieds nus.
​
Avec le code ELISEYOGALLN vous bénéficierez de 10% de réduction sur le site Manduka, marque écologique spécialisée dans le yoga.
Comment se passe un cours de yoga ?
Vous arrivez sur place, vous pouvez enlever vos chaussures et vous installer sur le tapis.
On commence par revenir à la respiration, un temps pour s'encrer et souffler.
On pratique ensuite les asanas, les postures de yoga.
Le cours se termine par un moment de repos.