Woman Stretching

Infos utiles

Réponses à toutes vos questions !

 

Je ne suis pas souple, puis-je faire du yoga ?

Oui, oui, et encore oui !

Si vous n'êtes pas souples, le yoga fait pour vous !

On fait du yoga aussi pour construire et maintenir la souplesse.

Il vous permettra de travailler votre mobilité et le mouvement du corps.

Quelle tenue porter pour le cours ?

N'importe quelle tenue confortable. Des habits dans lesquels vous vous sentez libres de bouger, un short, pantalon de jogging, t-shirt. Tout est bien.

Notez qu'il est recommandé de pratiquer pieds nus.

Avec le code ELISEYOGALLN vous bénéficierez de 10% de réduction sur le site Manduka, marque écologique spécialisée dans le yoga.

Comment se passe un cours de yoga ?

Vous arrivez sur place, vous pouvez enlever vos chaussures et vous installer sur le tapis.
On commence par revenir à la respiration, un temps pour s'encrer et souffler.
On pratique ensuite les asanas, les postures de yoga.
Le cours se termine par un moment de repos.